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📢中医讲“女子以血为养”，气血是吝啬东谈主体平时驱动的物资基础，气与血相互柔润，气血不及便是中医常说的气虚和血虚。
💆🏻♀️若何合作呼吸?
新东谈主小白，当然呼吸为主，不要刻意去强制合作呼吸。一些生手有气短的问题，强制合作呼吸反而容易憋气伤的。先把作为打顺、当然呼吸，安宁过渡即可。
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